Sei Come Respiri - LIBRO
LA RESPIRAZIONE ARMONIOSA È PER TUTTI.
Di Fabio Andrico.
La Respirazione Armoniosa è un metodo semplice ed efficace per riscoprire e integrare nella nostra vita un modo di respirare fluido e completo. Ideato da Fabio Andrico, insegnante esperto di Yantra Yoga e di Respirazione, "SEI COME RESPIRI" è una guida completa a questo metodo, corredata da immagini a colori ed esercizi fisici che tutti possono eseguire facilmente.
Come dimostrano numerose ricerche, respirare bene è di fondamentale importanza per ognuno di noi: è la chiave per raggiungere uno stato mentale positivo e rilassato, per dormire bene, per avere una buona digestione, per stabilizzare la pressione del sangue, e ha innumerevoli altri benefici per la salute...
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"Mentre stavamo compiendo il nostro volo intorno al mondo con Solar Impulse, durante una delle soste più lunghe l'energia della squadra stava prendendo una piega negativa. Ho chiamato Patrizia, istruttrice di Respirazione Armoniosa, e grazie ad alcune sessioni di respirazione abbiamo ritrovato la spinta di cui avevamo bisogno per riconcentrarci e siamo stati in grado di continuare la nostra avventura". [Anne-Christine Perren]
Solar Impulse, Assistente di Direzione del CEO
"È stato un onore per me partecipare alla realizzazione del video Breathe con Fabio Andrico. Credo davvero che questi esercizi di respirazione possano portare un cambiamento positivo nella vita di ognuno e che la Respirazione Armoniosa ci aiuti a fronteggiare le sfide quotidiane con più calma e serenità. E una pratica che possono applicare tutti con risultati immediati. Grazie per averla resa accessibile al pubblico." [Yamila Diaz-Rahi]
Pubblicazione: 2020
Edizione: Shang Shung Edizioni
Formato: Libro, 15x21cm
Numero Pagine: 210
Fabio Andrico, nato e cresciuto in Italia, è un esperto di Yantra Yoga riconosciuto a livello internazionale. È uno degli studenti più vicini a Chogyal Namkhai Norbu, il grande maestro tibetano che ha introdotto lo Dzogchen e lo Yantra Yoga in Occidente nei primi anni '70. Andrico, che inizialmente ha studiato Hatha Yoga in India e si è laureato in studi orientali all'Università di Napoli "L'Orientale", ha studiato, praticato, insegnato e scritto sullo Yantra Yoga sin dalla fine degli anni '70. Tiene regolarmente corsi e seminari e cura la formazione degli istruttori in tutto il mondo, insegnando in centri prestigiosi come Kripalu, Esalen e Yoga Tree negli Stati Uniti e la Federazione Yoga in Russia. Basandosi su decenni di esperienza, ha sviluppato la Respirazione Armoniosa, un metodo completo per imparare a respirare in modo fluido e consapevole al fine di promuovere salute e benessere. Lo insegna a livello internazionale con il supporto di un crescente gruppo d'istruttori accreditati.
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LA RESPIRAZIONE ARMONIOSA È PER TUTTI.
Di Fabio Andrico.
La Respirazione Armoniosa è un metodo semplice ed efficace per riscoprire e integrare nella nostra vita un modo di respirare fluido e completo. Ideato da Fabio Andrico, insegnante esperto di Yantra Yoga e di Respirazione, "SEI COME RESPIRI" è una guida completa a questo metodo, corredata da immagini a colori ed esercizi fisici che tutti possono eseguire facilmente.
Come dimostrano numerose ricerche, respirare bene è di fondamentale importanza per ognuno di noi: è la chiave per raggiungere uno stato mentale positivo e rilassato, per dormire bene, per avere una buona digestione, per stabilizzare la pressione del sangue, e ha innumerevoli altri benefici per la salute...