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Yoga Rasa - LIBRO

UN VIAGGIO NELL'ESSENZA DELLO YOGA.

Nel testo trovi posizioni semplici, così che possano essere praticate anche da principianti. ILLUSTRAZIONI A COLORI. Attraverso le diverse proposte contenute nel libro, ognuno individuerà l’aspetto e la pratica che sente più vicini al suo modo di essere. Amrita G. Ceravolo, autrice di "Yoga Rasa", ha raccolto in questo libro le pratiche tradizionali indiane che a sua volta ha ricevuto dagli Insegnanti e Maestri incontrati sul suo percorso. Un sostegno alla pratica attraverso Asana, Mantra, Mudra, Pranayama, tecniche di purificazione, di concentrazione e meditazione, ma anche una minuscola parte dell’immenso mare della filosofia e fisiologia Yoga e dell'Ayurveda. Le Asana sono sì uno strumento importante nel percorso, rappresentano una delle otto tappe individuate dal saggio Patanjali per arrivare al Fine Ultimo. Ma come tali devono essere considerate... una tappa...

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Qualcuno potrà sentire meno vicina la meditazione e preferire la pratica delle asana, o viceversa qualcuno potrà dedicarsi con più passione alla pratica di pranayama o di tecniche più introspettive.

Qualunque pratica si scelga, è quella giusta se ti fa sentire a tuo agio e ti aiuta a sentire tranquillità.

Editore: Lanterna Magica Edizioni
Edizione 2017
Formato: 21X15cm
Numero Pagine: 84 
ISBN 8832299526
EAN 9788832299526

 Amrita G. Ceravolo è vice Presidente di “Sathya Yoga - Scuola Internazionale Studi Yoga”, affiliata a Paramanand Institute (India) e con sedi a Monza (Mb), Cinisello Balsamo (Mi), Cantù (Co), Torino e Pavia.

Direttore Onorario di “Paramanand Institute of Yoga Sciencese & Research” (India), Direttore Onorario di “International Association of Indian Yoga”, membro dell’Associazione Nazionale Insegnanti Yoga e della European Yoga Federation.

Ha pubblicato articoli e libri, tra cui “Mantra Yoga. Il potere dei suoni”, “Yoga Nidra”, “Yoga e Maternità”, “I Mudra. La danza dello Yoga”, “Chakra e Riequilibrio Energetico”.

Ha studiato con la discepola diretta di Swami Kriyananda, ha approfondito le tecniche di Yogaterapia con il Maestro indiano Om Anandji e il Mantra Yoga con il Maestro tibetano Rinpoche Tashi Lama Tsering.

Ha arricchito le sue conoscenze con lo studio di Yoga Nidra, un’importante tecnica meditativa orientale; Yoga Mudra; Yoga in Coppia e le due esperienze di maternità le hanno permesso di approfondire lo studio e l’applicazione dello Yoga in Gravidanza, scoprendo la sua fondamentale importanza in questo delicato momento.

Per molti anni a contatto con il sociale attraverso attività di volontariato rivolte a malati di aids, bambini leucemici e ideatrice del progetto “Liberi Dentro”, grazie al quale viene portato lo Yoga e la Meditazione all’interno del carcere di Monza.

OM-Ed