- Risvegliare la tua energia vitale (Prana)
- Equilibrare i Chakra e i Dosha
- Raggiungere una profonda calma interiore
- Migliorare la tua salute e il tuo benessere
- Connetterti con la tua spiritualità
Attraverso spiegazioni chiare, illustrazioni dettagliate e sequenze di pratica, questo libro ti offrirà una conoscenza approfondita dei Mudra e del loro potenziale trasformativo. Che tu sia un principiante curioso o un praticante esperto di yoga, questo libro ti aprirà le porte a un nuovo livello di consapevolezza e benessere.
Pubblicazione: 2024
Edizione: Marco Fasanotti
Formato: Libro, 14,5x21,5cm
Numero Pagine: 110
AUTORE
Marco Fasanotti, passato attraverso più esperienze di attività sportiva, prima da agonista e poi da istruttore, negli ultimi vent’anni trova la sua definitiva collocazione come formatore di insegnanti, nell’ambito dello Yoga e del Pilates, approdando nel 2008 alla creazione del Centro Tao, dove continua a mettere la sua esperienza al servizio dell’idea che il movimento sia una strada corretta per mantenere in attivo salute e benessere il più a lungo possibile.
La sua attitudine allo studio e alla sperimentazione lo portano ad approfondire le conoscenze accumulate nel tempo, per mettere a disposizione del pubblico strumenti sempre aggiornati che possano essere concretizzati in formule adatte alle esigenze di una clientela variegata, per tipologia e fascia di età, che cerca nell’attività fisica un mezzo per ritrovare libertà di movimento e qualità della vita.
Le sue specializzazioni conseguite nell’ambito del fitness e della ginnastica posturale, l’esperienza fatta su di sé e quella conseguita grazie al continuo relazionarsi con i suoi studenti e allievi, gli permettono di avere una visione completa di come l’individuo possa gestire il movimento in relazione alla sua storia e allo stato fisico e mentale in cui si trova, rendendo il suo approccio attento alle sfumature e costantemente volto alla lettura degli schemi di movimento di ciascuno, in modo da poter supportare al meglio chi fatica a trovare da solo la strada per liberare il proprio movimento.
