Curarsi con la Musica - LIBRO
Scaricare lo stress, combattere ansia, gastrite e insonnia con ascolti mirati.
Da tempo, ben prima della nascita della musicoterapia, le persone ascoltano musica per regolare le loro emozioni.
Recenti studi sottolineano come l’ascolto della musica funga da auto-regolatore delle proprie emozioni. In questa accezione, l’ascolto musicale può essere usato per cambiare, mantenere o rinforzare emozioni e stati d’animo.
"Curarsi con la Musica" indaga il collegamento tra musica ed emozioni e come la selezione musicale e le strategie di ascolto possano aiutarti a combattere stati di malessere fisico e psichico.
Dario Giardi analizza anche l’evoluzione del rapporto tra uomo e soundscape, l’ambiente sonoro nel quale siamo immersi. Scoprirai come quest’ultimo sia determinante per il tuo benessere, non a caso tutte le antiche civiltà sceglievano dove edificare un sito abitativo o un luogo di culto solo dopo un’attenta analisi del paesaggio sonoro e delle vibrazioni emesse da quel luogo....
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SPEDIZIONE E TEMPISTICHE
Avevano intuito, prima di noi, che le vibrazioni sono in grado di interferire con la biologia del nostro corpo. Per questo motivo saranno presentate tecniche per riappropriarci del soundscape, quello spazio che oggi percepiamo come alieno se non fastidioso, tanto da parlare di inquinamento acustico.
A completamento del testo verrà fornito il link a brani ambient appositamente composti utilizzando frequenze binaurali e altri accorgimenti volti ad apportare dei benefici verso specifici disturbi come la gastrite, l’insonnia, lo stress, le palpitazioni, l’emicrania etc.
INDICE
Introduzione
Parte prima - Musica ed emozioni
L’effetto regolatore delle note
Proposte di ascolto
Parte seconda - Musica e ambiente
L’importanza dell’ecologia acustica
Riscoprire il soundscape
I benefici della musica ambient
Parte terza
Il suono come terapia
La vibrazione creatrice
Il linguaggio musicale
Frequenze benefiche
Parte quarta - Curarsi con la musica
Utilizzare le note per stare meglio
Binaural Beats
Proposta di ascolto per combattere l’ansia
White noise
Proposta di ascolto per combattere l’insonnia
Brainwave Entrainment
Proposta di ascolto per facilitare la concentrazione
Toni isocronici
Proposta di ascolto per combattere l’emicrania
Panning 8D
Proposta di ascolto per scaricare lo stress
Armonici
Proposta di ascolto per combattere la gastrite
Pubblicazione: 2022
Edizione: Om Edizioni
Formato: Libro, 15x21cm
Numero Pagine: 94