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Una Nuova Grande Emozione - LIBRO

CORSO DI CONSAPEVOLEZZA ED EDUCAZIONE EMOTIVA.

Un manuale sul benessere emotivo (Autostima, Crescita Personale) diviso in 32 lezioni scritte in maniera semplice, diretta e con molte applicazioni pratiche.

Lo scopo è quello di aumentare la propria Consapevolezza, conoscere il concetto di Educazione Emotiva, combattere le dipendenze più comuni (cibo, fumo e uso sconsiderato della tecnologia) e uscire dai più abituali stati emotivi indesiderati (rabbia, ansia, tristezza, stress, insoddisfazione e sensazione di inadeguatezza).

Dopo il successo della prima edizione di “Un’Emozione Nuova” Marco Odino ha voluto rivedere e correggere gran parte di quel testo per venire incontro in modo più delicato ai bisogni dei lettori ed anche più sostenente. Così nasce “Una Nuova Grande Emozione”...

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Estratto dal libro

Questo non è il classico corso di motivazione personale o di autostima: di solito quel tipo di corsi servono a dare una carica di emozioni positive temporanee che ti fanno sentire meglio ma poi, nel lungo periodo, la maggior parte delle persone torna ad avere gli stessi problemi di prima.

Il rischio è di rimanere delusi con il passare del tempo perché si è esaurito l’entusiasmo iniziale.

I corsi di motivazione personale sono come una cena fantastica, dove si mangiano cibi buonissimi e mai provati prima... ma poi? Si torna a mangiare le stesse cose di un tempo. 

In questo corso non mangerai prelibatezze, ma imparerai a cucinare per te stesso ogni volta che vorrai.

Un famoso proverbio attribuito a Confucio recita: «Dai un pesce a un uomo e lo nutrirai per un giorno; insegnagli a pescare e lo sfamerai per tutta la vita».

Indice

Prefazione

LIVELLO UNO

Lezione 0: Premessa e prefazione dell'autore

Lezione 1: Aumentare la Consapevolezza rallentando 

Lezione 2: Il concetto di Libertà

Lezione 3: Devo e Voglio!

Lezione 4: La macchina del tempo

Lezione 5: La macchina del tempo (seconda parte)

Lezione 6: Il Sabotaggio

Lezione 7: Riepilogo

LIVELLO DUE

Lezione 8: Immagini e Suoni

Lezione 9: Dipendenze (non patologiche)

Lezione 10: Emozioni, Azioni e Circoli Viziosi

Lezione 11: Tu non sei, tu fai!

Lezione 12: Riepilogo e Sabotaggio

Lezione 13: Esercizio di Rilassamento

Lezione 14: Fisiologia e Test 1 di 3

Lezione 15: Test 2 di 3

Lezione 16: Test 3 di 3

LIVELLO TRE

Lezione 17: Cambio gusti e libertà di scelta

Lezione 18: Le voci della mente

Lezione 19: I Mantra

Lezione 20: La Gratitudine

Lezione 21: Umiltà e Presunzione

Lezione 22: Convinzioni o Credenze

Lezione 23: Il Dubbio

Lezione 24: Tecnica per le Convinzioni

LIVELLO QUATTRO

Lezione 25: La vita è quello che sei

Lezione 26: Apprendimento e Abitudini

Lezione 27: Le Sensazioni

Lezione 28: Le cose succedono "a te" o "per te"?

Lezione 29: Una chiacchierata con te stesso

Lezione 30: I Bisogni Umani

Lezione 31: Filosofia di Vita Moderna

Lezione 32: Cosa fare dopo il corso

Note, Fonti e Ringraziamenti

Pubblicazione: 2021
Edizione: Om Edizioni
Formato: Libro, 15,5x23,5cm
Numero Pagine: 317 

OM-Ed

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