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L'Arte di Vivere Allegri - Libro

L'Arte di Vivere Allegri è una pratica guida che insegna a trasformare le nostre abitudini e modelli di pensiero per arrivare a osservare il mondo con allegria e mente quieta.

La saggezza e la praticità degli insegnamenti di Swami Rama riguardano la vita quotidiana e allo stesso tempo ci spronano ad analizzare l'attenzione dovuta alla mente al fine di avere sempre un approccio disteso, spensierato e giulivo anche in momenti difficili.

Trasformando il nostro atteggiamento mentale, le abitudini, i modelli di pensiero, analizzando e sostituendo le emozioni negative, possiamo sviluppare l'intuizione, il coraggio, il buonumore e persino la determinazione e rendere soddisfacente e serena ogni relazione...

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Basandosi sull'antica scienza yogica della Tradizione Himalayana, Swami Rama afferma che siamo i creatori della nostra felicità e con estrema chiarezza spiega come sia possibile essere sempre sereni e ottimisti, ritenendoci responsabili della nostra felicità o infelicità e della gioia che sprigioniamo intorno a noi.

INDICE

Prefazione

Conoscere il proprio vero sé

Il vivere positivo e la trasformazione dei modelli abitudinali

Perfezionare la personalità

La natura delle emozioni positive e negative

La memoria e la natura della mente

Sviluppare la forza e la volontà

Sviluppare l’intuizione e la saggezza dell’intelletto

Trascendere i desideri e purificare i Samskara

La spiritualità nelle relazioni amorose

Il processo della meditazione

Glossario

Sull’Autore

L'Istituto Himalayano

Himalayan Institute Press

Pubblicazione: 2010
Edizione: Om Edizioni

Formato: Libro, 15x21cm
Numero Pagine: 223 

Swami Rama (1927-1996) venne cresciuto sin da piccolo da un grande yogi bengali. Dopo aver concluso i suoi studi divenne Shankaracharya, la più alta carica spirituale che possa essere raggiunta in India. A partire dagli anni ’50 iniziò un percorso che lo avrebbe portato a diffondere anche in Occidente gli insegnamenti orientali, culminato con la fondazione negli Stati Uniti dell’Himalayan International Institute of Yoga, Science and Philosophy. È autore di numerosi libri sulla salute, sulla meditazione e sulle Scritture
OM-Ed