Controlla e Ammaestra la Tua Mente - LIBRO

Possiamo, con la spiritualità pratica e la giusta conoscenza, ammaestrare la nostra mente, quando la mente è conosciuta e controllata possiamo liberarci dai condizionamenti materiali ed entrare nel mondo divino della Coscienza Superiore.

"La mente è veramente strutturata come una scimmia! Perché è più ostinata di una scimmia, salta da un ramo ad un altro lontano mille miglia nello spazio e nei secoli nel tempo in minor tempo di un battito di ciglia. La mente salta da un desiderio all'altro e ci avviluppa nelle sue spire"

Sri Satya Sai Babà

Indice

Prefazione

Ringraziamenti

Parte I - Identificare la nostra mente irrequieta

1 Introduzione

2 La mente irrequieta

3 La scimmia del suonatore di organetto

4 Hanuman

5 I sensi

6 Il programma di Babà "Poni un Limite ai Desideri"

7 Gli uccelli bianchi e quelli neri

8 Servizio disinteressato: un antidoto alla mente irrequieta

9 Spreco di denaro

10 Spreco di cibo

11 Spreco di tempo

12 Spreco di energia

13 La mente irrequieta: pensare, sentire, parlare ed agire

14 La mente irrequieta dà la colpa al vaso

15 La mente irrequieta ed il virus dell'ashram

Parte II - Come ammaestrare la nostra mente irrequieta

16 Spiritualità pratica

17 Introdurre la spiritualità nella pratica quotidiana

18 Spiritualità pratica a casa

19 Non puoi sempre essere accondiscendente, ma puoi sempre parlare e agire gentilmente

20 Sii qui adesso

21 Prendere il controllo della mente irrequieta

22 Fatti o finzioni: consapevolezza ispirata o opinione

23 Lo spogliarello spirituale

24 Metti in pratica ciò che predichi

25 Condotta coerente

26 Ama la mia incertezza

27 Perché temere quando io sono qui?

28 Lascia andare e lascia fare a Dio

29 Sii felice

30 Scimmia o umano?

31 Rendilo semplice

32 La mia vita è il mio messaggio

33 Nessun programma nascosto

34 Siete tutti templi che camminano

35 Trovami nel tuo cuore

36 Di generazione in generazione

37 Quando l'allievo è pronto

38 Una rosa con qualsiasi altro nome

39 Vai e agisci!

Phyllis Krystal, l'autrice, una psicoterapista inglese, ha scritto questo libro su invito diretto del maestro spirituale Sri Sathya Sai Babà che ha conosciuto personalmente e di cui ha seguito per decenni gli insegnamenti.

Il libro comincia con la chiara e precisa identificazione della nostra mente irrequieta poi passa ad analizzare la funzione dei cinque sensi ed infine suggerisce un antidoto efficace alla mente irrequieta. Possiamo, con la spiritualità pratica e la giusta conoscenza, ammaestrare la nostra mente, quando la mente è conosciuta e controllata possiamo liberarci dai condizionamenti materiali ed entrare nel mondo divino della Coscienza Superiore.