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Il Training Autogeno ti Cambia la Vita - LIBRO

MANUALE DI RILASSAMENTO FISICO MENTALE ED EMOTIVO.

Un libro per imparare le tecniche che ti accompagneranno nella trasformazione quotidiana. A quasi cento anni dalla sua ideazione - merito del famoso medico tedesco Schultz - il Training Autogeno continua a diffondere distensione, benessere e serenità. E lo fa in modo naturale e originale, perché ti rende autonomo dal terapeuta, con il prodigioso potere della parola.

Infatti, mano a mano che lo impari, puoi applicare da solo le semplicissime formule verbali, sicuro di ottenere istantaneamente rilassamento del corpo, equilibrio della mente e armonia del cuore. Sensazioni che col tempo prendono spazio nel tuo vivere quotidiano, fino a fame parte ogni giorno, abbassando il livello di stress e alzando la gioia di esistere.

Così, in assoluto relax, senza sforzo, a occhi chiusi, il Training Autogeno ti cambia la vita...

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Indice

Prefazione

dott.ssa Maria Pia Moretti

1. Dal karaté al training autogeno
2. Il legame mente-corpo
3. Preparazione al training autogeno
4. Gli esercizi fondamentali
5. Gli stati di coscienza
6. Gli esercizi complementari
7. Il training autogeno superiore
Il training autogeno ti cambia la vita

Editore: Om Edizioni
Pubblicazione: 2019
Formato: Libro 15x21cm
Numero Pagine: 115 

ISBN 8832299518
EAN 9788832299519

AUTORE

Fulvio Fiori Insegna Training Autogeno, Tai Chi Chuan e Meditazione; è Master Reiki e profondo studioso degli effetti che le parole e le immagini producono sul corpo e sulla mente. Ha ideato due metodi creativi per l’evoluzione della persona e la cura di sé: Bioscrittura, la scrittura che cura e Teatro Olistico, la meraviglia di interpretare te stesso, di cui tiene corsi aperti a tutti, sessioni individuali di terapia e formazione professionale per medici, psicologi, counselor.

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